€ 39,00
Voel je je gespannen en/of heb je moeite met ontspanning, in slaap vallen, een zingevingsvraagstuk of ben je gewoon nieuwsgierig naar wat diepe ont-spanning je kan brengen? Yoga Nidra brengt door oefening naar diepe stadia van ont-spanning: een (non-duale) ruimte van energie, vreugde, geluk en neutraliteit.
Waarom
Wat
Hoe
Tijdens een Yoga-Nidra lig je en oefen je te ontspannen in elk lichaamsdeel, te ontspannen temidden van gevoelens en gedachten die langskomen.
Ideaal tijdstip: 1 keer per dag
Duur programma: werkboek gemaakt voor 28 dagen
Duur Yoga Nidra: 25 minuten
PDF werkboek: ongeveer 20 pagina’s te downloaden en hardcopy uit te printen (1) Uitleg Yoga Nidra & achtergrond, 2) Intenties, 3) Werkboek dagelijks reflectie, 4) Eindreflectie)
No Related Product Found!
10+ programma's
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.